Zimą postaw na zdrowe soki

13/01/2021

Dzisiaj znowu zmarzłeś/aś na dworze? Mróz i ciągłe opady śniegu to część uroku stycznia, ale jednocześnie ogromne wyzwanie dla naszego organizmu. Z tego powodu zimą powinniśmy szczególnie zadbać o swoją odporność. Pomogą Ci w tym warzywne soki. W trosce o Twoje zdrowie w Tesco przygotowaliśmy przepisy na domowe napoje, dzięki którym mróz nie będzie Ci straszny. Znajdziesz je w naszej najnowszej gazetce!

Sok warzywny z marchewką
Tej zimy spróbuj soku z marchewki! Właściwości tego warzywa sprzyjają wzrokowi i dobrej kondycji skóry, dlatego często powinna pojawiać się w naszym styczniowym menu. Marchew świetnie komponuje się z selerem naciowym, który jest pełen witamin, a w dodatku ma wybitnie niską kaloryczność. Aby przyrządzić z nich sok, użyj kilku (3-4) średniej wielkości umytych korzeni marchwi oraz dwóch gałązek selera naciowego. Jeśli lubisz warzywny smak, dodaj jeszcze garść zielonych liści szpinaku, wrzuć składniki do sokowirówki, a po przelaniu do szklanki dolej jeszcze odrobinę soku z cytryny. Wszystkie te warzywa znajdziesz w promocyjnych cenach w Tesco od 14 stycznia do 20 stycznia! A marchewkę kupisz nawet 33% taniej.

Sok warzywny z burakiem
Jeśli masz ochotę na jeszcze słodszy sok, zrób napój z burakiem. Będzie równie zdrowy, bo burak jest bogaty w witaminy, minerały oraz kwas foliowy. Ponadto wspiera działanie układu krwionośnego i dodaje energii. To prawdziwa uczta dla zdrowia! Aby przygotować smaczny i zdrowy sok na bazie tego warzywa, obierz całego buraka oraz kilkucentymetrowy fragment korzenia imbiru (najwygodniej będzie Ci zeskrobać jego skórkę łyżeczką). Podziel bulwę na mniejsze części i razem z imbirem wrzuć do sokowirówki. Po przelaniu do szklanki dopraw do smaku cytryną i… gotowe. Burak, imbir i cytrynę również kupisz w niższych cenach w Tesco. W ramach nowej oferty burak będzie aż o 60% tańszy! Znajdziesz też wiele innych warzyw, dzięki którym wzmocnisz swoją odporność.