Uśmiech daje nam zdrowie

02/10/2020

Mówią, że „śmiech to zdrowie” i rzeczywiście tak jest. Dziś obchodzimy Światowy Dzień Uśmiechu. Uśmiechajcie się dużo, nie tylko dzisiaj, bo to samo dobro. 😉

Wszyscy kochamy się śmiać, a więc dziś sobie tego nie szczędźmy. Śmiech działa zbawiennie na nasze ciało, poprawia krążenie, wzmacnia odporność, a nawet pomaga spalić kalorie. Tak, dzięki temu możemy być zdrowsi i mieć lepszą formę! Uśmiech wyzwala też hormony szczęścia, które nas uspokajają. Wtedy możemy naprawdę się odprężyć. W Światowy Dzień Uśmiechu uśmiechajmy się przy każdej możliwej okazji i do każdego – klientów, koleżanek i kolegów, przyjaciół i bliskich!

Co więcej, dzięki temu prostemu gestowi będziecie mieli więcej przyjaciół. Robert Provine odkrył, że śmiech jest związany z nawiązywaniem więzi, dlatego czasem robimy to nawet wtedy, gdy opowiadany dowcip nie jest zabawny. 😉 Chodzi o to, żebyśmy nawiązali relacje społeczne i bardziej się polubili. Jedna osoba w większej grupie może także spowodować wybuch śmiechu, zarażając nim innych, ale da się też odwzajemnić czyjś uśmiech, gdy jesteśmy z kimś tylko we dwoje. 😉

Przekazujmy dzisiaj sobie szczególnie dużo uśmiechów. Zarażajmy szczęściem rodzinę, kolegów, znajomych, a nawet i nieznajomych w drodze do i z pracy. Dbajmy wzajemnie o swoje zdrowie, zaprzyjaźniajmy się i uśmiechajmy się do siebie! 😉